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焦虑心理学

Name: 焦虑心理学
Brand: 古吴轩出版社
SKU: GM-心理-648
Availability: InStock

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分类：大将·生活, 心理励志

品牌：古吴轩出版社

作者: 董心洁

品牌: 古吴轩出版社

ISBN: 9787554613375

本书介绍了焦虑的本质和来源，阐述了多位心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人们的实际焦虑症状，分别从特定恐惧症、惊恐发作、强迫症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、社交恐惧症这六大类焦虑症出发，解读了焦虑症患者的思维方式与心理特点，仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题，并结合许多具有代表性的案例，总结出了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧，帮助读者应对与掌控焦虑。