內容簡介
本書是美國心理學會為3-6歲孩子打造的兒童情緒管理與性格培養繪本，旨在幫助兒童通過學習和練習新技巧來提高自我控制能力，從而延遲滿足——等到他們想要的東西。
本書主人公是雙胞胎戴爾和皮特，面對甜食，戴爾能夠通過轉移注意力、遠離誘惑物等方式，耐心等待，做出選擇；皮特往往忍不住就吃了眼前的甜食，但又會非常後悔。在戴爾的幫助下，皮特也學會了延遲滿足的技巧，他也終於吃到了心心念念的冰激淩。
故事結束後，有作者“寫給父母的話”，對繪本內容進行瞭解讀，就家長在教養孩子過程中如何幫助孩子提升自控力，提供了實用性的技巧和方法。
作者介紹
［美］丹·格雷厄姆（Dan Graham）著 丹·格雷厄姆博士是美國科羅拉多州立大學應用社會和健康心理學的教授。他的研究重點是促進健康飲食和身體活動。他已經創作繪本有十多年了，他希望能與更多的孩子分享他的作品。
［墨西哥］特瑞莎·馬丁尼（Teresa Martinez）繪 一位在墨西哥長大的兒童圖書插畫家。她學習過平面設計，參加過繪畫課程。 她喜歡為孩子們畫畫，已經出版了數十本繪本。