內容簡介
練習感恩，改寫婚姻、家庭、工作、健康和每一天的體驗身為知名雜志女主編，賈尼絲除了事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑出的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，賈尼絲卻總是把焦點放在人生的負面上，充滿抱怨。直到她進行了一項有關感恩的研究計划，才驚覺原來這一切都因為自己是個「不知感恩」的女人！
於是賈尼絲積極探訪，從醫生、心理學家、哲學家，到藝術家和好萊塢明星，深入了解感恩究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下3件感恩的事做起！
賈尼絲持續不輟地寫下感恩日記，一年之后，奇跡發生了！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考讓她與孩子們更加親密；積極正面的態度，明顯提升了她的工作效率；因為紓解壓力、睡眠改善，她越來越健康，不知不覺減輕了5公斤！
通過為期一年的「感恩日記」實驗，賈尼絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！
作者介紹
賈尼絲·卡普蘭(Janice Kaplan)畢業於耶魯大學《紐約時報》暢銷書作者時尚雜志女主編
賈尼絲寫作（包括合著）並出版過12本書，包括曾高居《紐約時報》暢銷榜長達6周之久的《我會再與你相見》（Iˇll See You Again）、《我的盛世年華》(Mine Are Spectacular!)、《目擊死亡》(Looks to Die For)和《殺人者》(A Job to Kill For)等。
賈尼絲同時是成功的雜志編輯、電視制片人。她曾是有7.2億讀者的《大觀雜志》的主編，《電視指南》雜志的副主編，創作過30多部黃金時段的電視節目。由她策划、主導的感恩研究，贏得了《名利場》雜志、《人物》雜志、福克斯新聞頻道、哥倫比亞廣播公司等國際知名媒體一致的贊譽和報道。
