内容简介：
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在推特擁有39萬關注者的精神科醫生托米，經過與患者的無數次面談，總結出的面對人際、工作、人生壓力時，讀了就會讓心放松的221段話。他告訴你“讓別人失望也沒關系”“不改善人際關系也無妨”“真正值得你煩惱的事情沒有那麽多”“放下越多執念，你的內心就越強大”……全書采用標題 語錄的方式，隨時打開閱讀便能戳中你的心，獲得解答和救贖。
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√ 221篇療愈語錄，來自真實診療場景。字字對癥下藥，化解人生煩惱，涵蓋自我認同/人際關系/職場/交友。
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