內容簡介
一天一篇 ● 以原子閱讀習慣 每天往前一點點讀者重點劃線超過四萬筆暢銷書‧《你就是困住自己的那座山》作者經典之作
＼ 長踞全球暢銷榜 ● 亞馬遜普通心理學類第1名 ● 翻譯達40多種語言／
布莉安娜．魏斯特寫的是一本全方位的人生指南。
本書讓你重新再一次審視自己的生命核心：
★你二十歲後就該放棄的期望是什麼？
★為什麼要緊緊抓住那些不適合我們的東西？
★關於情緒我們總會誤解的10件事是什麼？
★為什麼你總是為了想得到某個人的愛而努力？
★唯一阻礙幸福的是自己，你知道嗎？
在101篇的文字中，每一篇都直指我們日常的習慣、我們的慣性思維、我們總以為的答案，作者關注生活中的各種經歷，也關注這些經歷如何讓我們陷入困境，又如何可以激發我們的潛能。
你需要的是「目標」，而不是「熱情」！
你以為按部就班、一成不變很無聊的習慣，會產生日常的力量！
設定目標是為了享受你所擁有的，而不是追逐你沒有的！
無所事事對你也是很重要的一件事！
你不用完完全全「愛自己」才值得別人的愛。
作者揭開我們所逃避的問題，讓我們透過101篇的提示與提問，了解自己真正的內在需求，在人生路徑上出正確的決定。
【獻給想要改變的你——你生命中唯一的問題，就是你的思考方式】
1.你花在思考的時間，比你實際去做的時間還要多。
2.你不再像以前，能在簡單的快樂中發現驚奇。
3.你已經沒有「天底下最重要的東西，就是我想要」的那種感覺。
4.年輕的你覺得現在的你，難以置信。
5.你認為金錢是「責任」，而不是「機會」。
6.你認為自己的朋友不夠多。
7.你的目標是結果，而不是行動。
8.壞心情帶來壞日子。
9.你會等到出現動機或靈感，才展開行動。
10.你正在把快樂留到明天。
本書特色
★這本書最重要的讀法，不是讓你一口氣讀完，而是一天一篇，或兩天一篇，完全按照你的閱讀節奏來讀就可以。本書無論是資訊量或作者的想法與寫法，多樣而深入，你不可能一次做完所有改變，不用急。
★這本書最適合早上或晚上，一天開始或結束時來閱讀，每一篇剛剛好的篇幅，切中要點，讓你方便理解與消化。
★101篇文章包含的主題，涵蓋我們人生的各個層面，主要聚焦在自我成長、情緒管理、人際關係的界線與依附、內在小孩與潛意識……每個人在人生道路上的挫折，彷彿作者也都有經歷過，她用文字來療癒自己的暗黑，希望每個主題也能夠安慰你，啟發你。
★本書不是單向的心靈雞湯，而是引導你與自己的心理對話。面對內在的不安與盲點，了解「你為什麼這麼想？你為什麼如此感受？」找出想法的源頭，然後你就有能力往前進。
