內容簡介
這是一本幫助讀者從日常成功中養成持續成功的習慣，從源頭上擊碎焦慮、找回狀態，最終讓人生變得更好的圖文勵志書。
本書作者從人生的多個角度入手，精選並講解了88種微習慣升級策略。全書內容簡潔具體，條條都是方法論；圖文結合，閱讀起來更輕鬆；收錄了習慣養成方面的專業人士的指導意見，實用性更強，實踐效果更顯著。書中切實有效的建議能幫助讀者不斷更新升級自己每天的每個小習慣，讓讀者每天保持微進步、利用微習慣的力量積極持久地邁向成功。
[日]佐藤傳，習慣養成指導專家。于東京開辦創造學習研究所，臨床指導經驗長達30年。其研發的問題解決法被包括大谷翔平(目前效力於美國職棒洛杉磯天使隊的職業棒球員)在內的多位名人採用。常年受邀參加各上市大型企業的管理職培訓，于小、中、大學擔任講座主講人。
付思聰，女，碩士畢業於北京第二外國語學院日語語言文學專業，已出版譯作《想記就記：助力高效學習的超強記憶術》《高效是精簡出來的：如何用20％的時間完成100％的事》。
