先别怪自己:适度外耗,为自己松绑

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Sku: GM-心理-469

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內容簡介

你是否,明明沒有什麼難過的事情,總是莫名地想哭?
總陷入“好人陷阱”?連一個“不”字都說不出口?
遇事總下意識道歉?“對不起”“不好意思”幾乎成了口頭禪?
經常壓抑自己的情緒?對自己偶爾的失控感到自責和挫敗?
內心戲十足?腦海裡已經演完一部電視劇,卻遲遲沒勇氣行動?
總是怕搞砸,怕搞砸工作、搞砸關係、搞砸人生……

如果你也會這樣,打開這本書,你會找到答案。百萬粉絲大忘路公號作者新作,一本讓無數人結節退散的外耗指南。
今天,內耗、外耗、發瘋成為全民熱議的話題,這本書切中時代主體情緒,用輕鬆幽默的語言,從5大板塊入手,用真誠實用的小建議,教你適度外耗,給自己鬆綁。

生活本就不易,別太“善解人意”,別讓情緒走進死胡同,勇敢的人先享受世界。希望每一個努力生活的人,都能掌握生活的主動權,停止內耗,找到自己世界的節奏,成為自己世界的中心,活在自己喜歡的狀態裡。

作者介紹

大忘路
百萬粉絲大忘路公號作者,3位主創皆是初代杜蕾斯小編,9年自媒體經驗創作者,創作出多篇10萬+原創文章,打造許多業內公認的創意文案,以獨特風格佔據新媒體一席之地。
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