你的心有一道牆:人生沒什麼放不下,在紛紛擾擾中活出豁達心境的29帖安定禪方

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內容簡介

「喵~沒什麼煩惱不能放下。」
\日本YT界超人氣網紅住持!頻道追蹤人數突破70萬/
以最簡單的文字說最實用的智慧,
化解你心中最苦澀的煩惱。
人生就是一場放的修行,
放下、放手、放心、放鬆、放空,
以及放倒心中那道牆。
  ★日本超高人氣禪僧YT「大愚和尚の一問一答」,單支影片最高觀看人數超過280萬!
  ★超過千人親自見證,人生一切煩惱,都能在佛陀智慧中找到解答。
  「我和家人一見面就吵架,每天回家都好煩。」→「為什麼他們不理解我!」
  「我一定是地獄倒楣鬼,才會遇到這麼難相處的同事。」→「這些人怎麼都不願意幫幫我!」
  「我也想賺很多錢住豪宅、進大公司上班、跟理想對象結婚生子!」→「世界對我不公平!」
  「感情路上跌跌撞撞。想遇到對的人,真的好難。」→「他為什麼就是不喜歡我!」
  討人厭的同事、不體貼的丈夫、小心眼的朋友、愛炫耀的親戚
  不聽話的小孩們、冷淡的戀人、不順心的每一件事……
  佛陀將告訴你,這些不滿全是你想像出來的。
  而你可以通通放下。
  因為,無論是工作、人際關係、財富,或地位名聲,
  真正創造痛苦的並非他人,正是「自己的心」。
  只要能跨越你心裡的那道牆,就能放下所有煩惱。
  而一切的關鍵就在於──記住「諸行無常」。
  認清世上沒有任何事物會永遠不變。
  本書作者是日本YT界最受民眾信任的網紅住持,傾聽上千人的煩惱後,以佛法智慧為基礎,濃縮整理出29則最適合現代人的處世哲學,告訴讀者如何在紛紛擾擾中活出豁達心境,放下人生路上各種無謂的困擾。當你對生活感到絕望無力、疲憊不堪或是憤怒萬分時,期許本書能成為點亮你心的一盞燭火,帶你重新找回人生的平靜。
  茶若泡開,香氣自來。
  人能想開,一生自在。
  心通透了,人就豁達了,日子也平靜了。
  ★ 佛陀是「心的大師」,金句搶先看
  。不把心力浪費在「自己無法改變的事情」。
  。果斷告訴自己「一切全是妄想」。
  。可以反省,但不能後悔。那沒有任何意義。
  【貪】跨越「想要」這道牆……
  ‧「這也想要,那也想要」就是你痛苦的根源。
  ‧「我至少過得比那個人好!」這種廉價的優越感會趕跑幸福。
  【嗔】跨越「憤怒」這道牆……
  ‧對他人感到氣憤煩躁,是因為「不小心擅自期待」了。
  ‧對某個人事物「愈想愈討厭」,只會害到自己。
  ‧悲傷也是一種憤怒。喜愛的人事物總有一天必定會離開,現在就接受這件事。
  【癡】跨越「無知」這道牆……
  ‧承認自己的愚昧,才能捨棄「想要更多」的欲望及掙扎。
  ‧能放下的,就是不重要的。「放棄」會讓人看清楚真正重要的東西。
  【善】跨越「我執」這道牆……
  ‧被肯定也好,否定也罷,起居坐臥皆不受他人影響。
  ‧用善念改寫自己的心,不再讓心受制於憎惡和怨恨。
  讓書中超萌の禪僧喵陪你一起觀照內心、善待自我,
  讀完本書,你可以成為──
  ▌不輕易為小事動怒的人。
  ▌不會浪費力氣去討厭任何(不重要的)事物的人。
  ▌不再當個整天與別人比較、老是心懷忌妒羨慕的人。
  ▌不對人生感到後悔的人。

作者介紹

作者簡介
大愚元勝
  佛心宗大叢山福嚴寺住持。慈光集團會長。
  法號「大愚」,表示不受任何事物局限的自由境界。畢業自駒澤大學,曾在曹洞宗大本山總持寺修習,並於愛知學院大學研究所取得文學碩士學位。擁有僧侶、實業家、作家、演講者、治療師、空手道家這六種身分,是個體現「非僧非俗」、獨樹一格的僧侶。當初在YouTube上創立煩惱諮詢頻道「大愚和尚的一問一答」的契機,源於一位母親因為擔憂反覆暴食和拒食、割腕自殘的青少年女兒前來諮詢。頻道目前的追蹤人數已超過七十萬。在令和元年,創辦以回歸佛教本質「培養慈悲心、智慧與佛性」為宗旨的佛心宗,開啟新篇章。
  主要著作有《你可以活得不辛苦:安頓身心,讓人生更喜悅的50 個禪智慧》等作品。
譯者簡介
徐欣怡
  台灣新竹人,四分之一日本血統,畢業於台大電機系,曾旅居東京八年,現為專職譯者。
  喜愛音樂、手作、旅行、閱讀、有趣空間、散步、發呆和曬太陽。
  譯作有《京都怪奇談2:見證因果、惡靈與眾生的愛別離苦,日本高僧三木大雲遇見的「另一個戰慄京都」》、《京都怪奇談【宿緣之道篇】》、《星期五的書店:夏天與汽水》、《冰冷的轉學生》《圖解重配和聲 樂風編曲法》、《實踐版 最強經營企劃書》及《璀璨異境:夜幕下光之工廠攝影集》等。
重量 0.5 公斤

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