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我们知道要爱自己、要放过自己、要好好沟通、要勇敢表达、要不被他人的眼光绑架。这些道理听起来如此正确、如此简单易懂。可在真实生活里，懂得是一回事，做得到又是另一回事。 Hana 张心怡在《道理我都懂》以一种温柔的“上帝视角”重看那些影像中的人物、情节与命运转折。在荧幕中你会发现主角跟自己如此相似，荧幕中的人物常常藏着我们曾经不敢承认的自己。 人是矛盾的、脆弱的、进退失据的生物。我们会在夜里想通一切，隔天却依然做回原来的自己；我们在关系里反复撞墙，却仍想要再试一次；我们很清楚自己需要改变，可情绪、习惯、恐惧，总会来得比勇气更快。 在光影之中，你会突然从某个角色的抉择里，理解了自己的犹豫；从某句毫不起眼的台词里，看见了你以为已经遗忘的伤；从某个平凡的情节里，慢慢明白了要如何好好生活。道理我们一直都懂，只是我们忘记了。 让我们透过荧幕中找到和自我和解的过程、理解爱与被爱的方式、让焦虑寻找稳定、在受伤后继续相信人。如果你也曾对自己失望过；如果你也曾在关系里困惑、在选择中犹豫；如果你也在“明明知道，却依然不知如何做”中来回挣扎。 让Hana跟我们一起听听荧幕中“道理”，寻找我们与自己同行的方式。 作者：Hana 张心怡 || 主持人：Dino日期：11月16日（日）时间：3pm地点：B612 Books & Space 扫码报名见海报

人们常说，照顾动物的人，心会更柔软。只有真正站在诊疗台前的人知道柔软并不足够，面对一条脆弱的生命，需要的是更深的能力：勇敢的抉择、承受失去、承受无能为力、承受被依赖的重量。 我们习惯说爱是治愈。但在动物医院里，爱有时候是痛的延伸。 兽医会看到人们对生命的依恋：有人愿意倾尽积蓄救一只老狗；有人带着沉重的愧疚说：“我应该更早发现的”；也有人在笼门外哭了一整夜，因为不知如何面对空下来的家。 这些只是主人在生活中的进行式，没有背景音乐，没有漂亮结尾。这些情感既不夸张，也不浪漫。 而黄信达医生选择以不回避，不渲染，也不逃避分享与动物们的经历。把每一次触碰生命的经验，放在“我们如何学习成为一个能够承受的人”这一件更长远的事上。因为爱，会在“想拯救”与“必须放手”之间一次又一次做艰难的决定，但也让我们变得柔软得勇敢。 活动资讯日期｜11 月 16 日时间｜3pm – 5pm地点｜Bangunan Wawasan Auditorium @ Penang报名方式｜扫描海报 QR Code

我们对于死亡的理解，往往来自影视、新闻与传闻。荧幕中的法医总是带着过滤后的戏剧光芒；现实里的死亡，却更静默、更真实、更接近每一个正在活着的人。 法医陈然致的工作，与死亡为伴，为逝者发声。一个人离开人世之后，身体会留下痕迹。那些痕迹是曾经挣扎的力量、曾经呼吸的节奏、曾经试图继续活着的证据。 法医陈然致透过这些迹象，替永远沉默者把故事说完，让真相能够在司法体系中被呈现，让逝者不至于无声淹没。 每一具遗体背后，都指向一段被忽略的求救。死亡让人震撼的不是它的终结，而是有人在我们看不见的角落，慢慢走到了不可逆的边缘。 法医陈然致必须保持专业距离，语言要冷静、判断要精确、报告要能在法庭上承受审查。死亡会说话，只是多数人不知道该如何倾听。远赴意大利深学的法医陈然致，是为了更极致的寻找到逝者的证词。新加坡的朋友，欢迎来聆听法医陈然致如何透过伤痕、器官变化、现场痕迹读出“发生了什么”， 让真相不被埋葬。 日期：11月15日（六） 时间：2pm–4pm 地点：友谊书斋 MAHA YU YI#02-15 Bras Basah Complex 报名方式：扫描海报二维码

走路，是一种最古老、最简朴，也最不容逃避的修行。 周邦喜自2022 与 2023 年完成葡萄牙与银之路的西班牙朝圣之路，累计步行逾 1700 公里，每一公里都没有捷径，每一段上坡都要亲自跨越。 风来，就在风里走；雨落，就在雨中前行。 当身体陷入疲惫，意志开始发问：“我为什么要继续？”这时，真正的旅程才刚刚开始。《走吧，走到圣地亚哥》记录通过行走与自己和解，如何在陌生的土地上重新认识世界。 从庇护所里一盏昏黄的灯，到陌生人递来面包与微笑；从雨中一路前行的沉默，到终点前黄昏洒落大教堂屋顶一瞬宁静。 旅程不需要宏大的意义，而是在一步一步之中，让人看见：力量不是爆发，而是缓慢、持续、诚恳地向前。 本次新书发布会，作者周邦喜将分享。当“目的地”不再是终点，路途本身意味着什么？ 活动由陈楚贤主持，以周邦喜对谈方式展开，让讨论能够回到现实、经验与心的重量。  11月09日（星期日）  2pm – 4pm  大将·生活 @ GMBB三楼  作者｜周邦喜 主持｜陈楚贤报名方式｜扫描海报二维码

在许多家庭里，排行的顺序只是称谓，而是被赋予的角色。 “长女要懂事、次女要体谅、男孩才是传承。”而我们从未真正质疑：为什么女性，总被安排在理解、照顾、沉默的位置？ 次女，既不是最受瞩目的“第一”，也不被视为“真正的继承者”。次女常被要求：要乖一点，要忍一点，要懂事一点。张尤蕊的情绪、她的愿望、她的才能，在成长的过程中，总是被轻轻地放在一旁。久而久之，我们以为那是次女的命运；但其实，那也是社会结构的痕迹。 张尤蕊是以文字，把那些柔软却真实的疼痛，一一摊在阳光下。一个女性究竟要成为多少次的自己，才能在世界上拥有一个名为“我”的位置？当光照进阴影，阴影便不再是诅咒，而成为了母体的形状、成长的纹路、以及女性自我觉醒的起点。  11 月 8 日（六）3pm–5pm  B612 Books & Space 主讲｜张尤蕊报名方式｜扫描海报二维码

成长是一段无人能代替的旅程……当身体开始改变，情绪忽上忽下，人们常说这是“青春期”，却极少真正陪孩子把这段路走清楚。 在许多家庭与学校的环境中，“性”往往被视为禁忌，要避开、要安静、要若无其事。然而，越是沉默，越多困惑会在心底积累：自己的身体为何如此陌生？喜欢一个人是对的吗？为什么我会害怕被看见、被比较、被议论？这些问题没有错，它们是真实的、普遍的，也是成长中最需要被好好对待的议题。 《性我，不可怕！》邀请每位参与者回到自身经验：看见自己的身体、理解自己的情绪、练习表达、学习尊重。从“被告知该如何成长”，转向“知道自己正在成长”。 这是一场为青春期的你而设的探索旅程，也是为父母、教育工作者、与任何关心孩子成长的人，提供一种更温柔与更具理解力的陪伴方式。 虽主题以女性青春期为主，家有儿子的家长也欢迎参加。理解性别差异，是理解人与人的第一步。理解孩子，也意味着理解自己。  活动资讯 地点｜Felancy @ Midvalley KL（1楼 F-031）日期｜02 / 11/ 2025（日）时间｜11:00am – 3:00pm入场方式｜扫描下方 QR Code/报名链接在留言处

我们很少谈“皮肤”，但对施宇而言，皮肤是记忆的储藏间、情绪的出口，也是所有羞耻与孤独的发生地。 十多年来，他与慢性湿疹共存。红肿、溃烂、结痂、脱屑，皮肤一层一层翻起，如一页页往外掉落的过往，不允许被隐藏，迫使施宇直面自己。 生病最痛苦的，从来不只是“痛”。而是：不敢被看见与不被理解。施宇在痕痒与痛之中，用长袖遮住手臂、用沉默遮过情绪、用“我还好啦”遮住需要拥抱的那部分自己。 皮肤病像一道墙，让施宇渴望别人靠近，却又害怕别人靠近。那是我们每个人心里最私密的形状。 施宇在死亡幽谷走过来之后，慢慢变成愿意伸手触碰世界的人。松开紧紧包着的伤口，正面应对生活。风吹拂过伤口仍然会痛，但这才是正在愈合的证明。 这场分享会中，施宇要告诉你他过往的故事，让你知道痛苦会改变我们与自己的关系。让我们要学习如何在不完美的身体里，重夺尊严、选择温柔。 日期：11月02日（日） 时间：2pm – 4pm 地点：Mano Plus Select Store, Penang 作者：施宇 主持人：黄佩玲 报名方式｜扫描海报二维码

在家庭对话里，“性”总是来得太突然。 大人害怕开口，孩子不敢提问。于是，成长中最重要的部分，被放进沉默里，被交给网路、同侪、欲望与试探去决定。然而，性教育从来不是“教性行为”。 性教育是一种关于自己是谁、理解身体、知晓如何保护、如何与他人相处的基础素养，而是一个人建立自尊、自主与界限的起点。 真正让人感到不安的，从来不是“性”本身，而是无知、羞耻与孤立感。 当孩子不知道身体为何变化、情绪为何波动、喜欢为何既甜又怕，我们却只用一句“以后再说”来回应，这其实是在告诉他们——关于你的身体和感受，是不值得被讨论的。 我们希望做的，是将性教育重新放回 日常与人心的温度里。从一段对话，一句轻轻的问：“你知道吗？”开始。 以不急、不压、不强迫的方式，让孩子知道身体的变化是自然的；喜欢一个人是可以的；说“不”是权利，保护自己不是羞耻。 活动资讯 日期｜11 月 1 日（六） 时间｜3:30pm — 5:30pm 分享人｜郑珍珊 主持人｜Emily Ng 黄佩玲 地点｜阅心一城邦阅读花园（1 楼） 报名方式｜扫描海报二维码

在失去至亲之后，她放下手术刀，走入厨房。 从治病救人，到料理万物；从手术室的理性刀锋，到灶台前的温柔火候。 黄可欣医生（Dr. Kelly）以一位医生的冷静、一位女儿的悲悯，书写一段横跨医学与烹饪之间的生命旅途。 《生命之舞：手术刀 × 切菜刀》回溯了亲情、文化与身份的流动。在冰冷与温热之间，在控制与失控之间，她追问：什么才是生命真正的重量？ 手术刀，是否能治愈一颗破碎的心？ 从十岁那年额头重创、被父亲抱着奔向诊所开始，黄可欣便立志从医。 医学训练教会她剖析、缝合、精准掌控， 却无法让她预知、延长或挽回母亲病逝的那一刻。 切菜刀，是否能召回一段消逝的爱？ 母亲离世后，她将厨房当作新的手术台， 每一道料理，都是记忆的召唤。 她学习与悲伤共处，也重新与母亲相遇。 扫码报名，主持人颜小丹将陪伴现场观众，一同聆听这场在手术刀与切菜刀之间起舞的生命乐章。 日期｜2025年1月11日（六） 时间｜2pm – 4pm 地点｜Mano Plus Select Store, Penang 语言｜中英文双语进行 作者｜黄可欣医生 Dr. Kelly 主持｜颜小丹 #ManoPlus 报名链接：https://forms.gle/kRDN6e28SoAnZCRSA

潘友来形容今天被称为世界“强国”的中国，在历史的长河中，可以视为是一个“年轻的强国”。它刚刚撼动世界，却也正处在自我定义的关键时刻。作为资深的媒体人，潘友来非常关注中国未来的走向，除了取决于中国硬实力的累积，最主要的依然是中国该如何与周边国、与世界、与下一代青年产生对话。 “年轻中国”的概念，既是一种国族的形容，也是一种社会的召唤。它触及到影视、综艺、流行文化等领域的青年市场，反映出一个国家对年轻人的精神与文化层面的试探与建构。 青年世代既是受众，也是推动者。如何在多元文化的现实中看懂中国，如何在快速变动的国际格局里理解中国，这是一代人绕不开的课题。 潘友来透过数十年观察，记录了中国与马来西亚之间的交往与波澜。中国领袖来到访问马来西亚，见先辈后人，或推动厦大马来西亚分校等事件，是政治外交的见证，也是一代代人如何想象中国的窗口。 面对一个不断“年轻化”的中国，我们或许更需要打开更多想象的空间。中国给予年轻人的机会在哪里？中国未来将如何发展？青年与中国、中国与大马的互动，会带来怎样的未来？ 潘友来带我们去看懂一个“年轻的中国”，并思考年轻人如何在这个风口上接住机会。 作者：潘友来|| 主持人：骆世俊博士 日期：2025/10/16（星期四） 时间：2:00PM 地点：UTAR Sungai Long （KA G01） *开放给教职员和学生 报名方式：扫描海报二维码 • 报名链接请点选留言区