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“朝圣之路，从来不只是一条路，更是一场身心灵之旅。它值得每个人去经历，去奔赴 —— 在行走中遇见更美好的自己。” 热爱“行”旅（徒步旅行） 周邦喜 本书既是一份行走的纪实，也是一本心灵的备忘录。 《走吧，走到圣地亚哥》 我与朝圣之路有约：葡萄牙之路 X 银之路 正式上市！

如果你曾为毛孩流泪、为流浪动物心痛、为兽医师的沉默感到不安—— 这本书，会是你最温柔也最犀利的读物。

这本书不仅是一份文字记录，更是一份见证与传承。它让我们看见，教育的价值不在一时的成绩，而在于长远的生命影响；也让我们坚信，榜样的力量能够跨越世代，点燃更多人心中的热情。

本书不是理论堆砌，而是来自一线诊间的许多真实病例，从西医角度拆解病因、中医思路剖析体质、自然与顺势疗法提出具体调理方案，再加上贴近本土生活的饮食建议。每一篇章都写给“想变好，却不知从哪里开始”的你。   你将明白： 为什么热食不能装在塑料袋里 为什么“代糖”其实是甜味的陷阱 为什么你总觉得累，不是年纪，而是“食物形式”出了问题   最重要的是，你会重新看见，自己的身体并不脆弱，它只是——被打包错了食物，被对待错了方式。