——内容简介
每天喝奶茶、打包椰浆饭、用塑料袋装热汤的你我，是否曾怀疑——
那些看似日常的饮食习惯，是否正悄悄地削弱我们的健康？
《Make Sure你吃对！林医师教你拆解食物迷思》是一本写给马来西亚人的“食物解毒说明书”。
二十七年药剂师与自然疗法医师的双重背景，让林扶隆医师看见：真正困住病人的，往往不是慢性病，而是对药物的长期依赖，对身体节奏的持续忽略。
本书不是理论堆砌，而是来自一线诊间的许多真实病例，从西医角度拆解病因、中医思路剖析体质、自然与顺势疗法提出具体调理方案，再加上贴近本土生活的饮食建议。每一篇章都写给“想变好，却不知从哪里开始”的你。
你将明白：
- 为什么热食不能装在塑料袋里
- 为什么“代糖”其实是甜味的陷阱
- 为什么你总觉得累，不是年纪，而是“食物形式”出了问题
最重要的是，你会重新看见，自己的身体并不脆弱，它只是——被打包错了食物，被对待错了方式。
——作者简介
林扶隆医师（Dr Calvin Lim）
毕业于英国Strathclyde大学药剂系，曾赴印度加尔各答深造顺势疗法，并修习中医与人智医学，致力推动中西结合的整合性健康管理二十七年。
现为马来西亚注册顺势疗法执业者，拥有健康管理博士学位，同时持有美国ANMA自然疗法医师认证。
2009年，因脑下垂体良性肿瘤与骨质疏松，他开始反思过度依赖药物的局限，转向自然医学之路。他创立HAMC健康调理中心与SURE-i健康管理平台，倡导以天然调理、饮食觉察与生活节奏重建为核心，协助人们远离慢性病根源。
作者先后于2012年及2015年，毕业自美国BSE企业家商学及实践家创业商学院，深化身心医学与健康管理的商业实践。
