边界力

★ 纽约时报畅销书

★ 亚马逊总榜名列前茅

★ 上市当月热销7万余册，版权远售11国

★ 帮40万人改写人生的“边界女王”最新力作

你是否常常心里介意却嘴上说着 “没关系”，把真实感受藏在妥协背后？你是否面对他人的伤害想表达不满，却总怕破坏关系而选择隐忍？你是否长期在人际关系里委曲求全，最后让自己陷入精疲力竭的状态？

99% 的人际痛苦，来自于缺乏边界。若上述问题有一个回答是 “是”，你就急需建立边界。

然而，深知边界在人际交往中的重要性，可真正要在实际生活里划出那条清晰的界限时，你很可能仍然感到力不从心。《边界力》正能帮你解决这个问题！

这是一本直击人际痛点的变革性关系指南。通过本书，你能够：

★ 识别他人越界信号，充分意识到边界的重要性

★ 克服边界羞耻，彻底改掉为建立边界而道歉或过度解释的惯性

★ 学会怎样礼貌又坚定明确地表达边界

★ 通过作者独创“三步边界法”和“红黄绿”分级边界系统这套完整的体系守护住边界， 让边界真正生效。

本书汇聚来自真实投稿的 150 个关系困境案例，覆盖职场、家庭、友谊等 8 大场景， 每个案例都配套针对性应对策略与可直接套用的边界话术。

阅读《边界力》，掌控边界力， 让你的边界真正“落地”。