大将康健

本书不是理论堆砌，而是来自一线诊间的许多真实病例，从西医角度拆解病因、中医思路剖析体质、自然与顺势疗法提出具体调理方案，再加上贴近本土生活的饮食建议。每一篇章都写给“想变好，却不知从哪里开始”的你。   你将明白： 为什么热食不能装在塑料袋里 为什么“代糖”其实是甜味的陷阱 为什么你总觉得累，不是年纪，而是“食物形式”出了问题   最重要的是，你会重新看见，自己的身体并不脆弱，它只是——被打包错了食物，被对待错了方式。  

——内容简介 林佩琦从自身经验出发，以健康为首要考量，投入研究自然营养学，结合饮食与运动，分享如何打造美丽健康 […]