仲間出版
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可以不執著:不執著,就能夠隨機應變、獲得自由。跳脫「自我」的視角,拉開距離重新對
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我想為你推薦一本書:沒錯,這就是我最喜歡做的事【書迷愛藏版】
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只要存在著就好:我們需要的,都只是一個安身之地—一個臨床心理師的照護現場手記
RM70.00 暂时缺货
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除了自己,成為不了別人:不必變強,只要獨一無二。向邊緣生物學習「個性化」的生存秘密!
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他是憂鬱,不是失智了——老年憂鬱症,難以察覺的心病
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一整天沒跟人說話也OK:當「孤獨」快要變成「孤毒」的時候,就來學貓咪自得其樂,給自己送溫暖吧!
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上班時,別演太多內心戲︰工作好累,是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事,防堵情緒感染、隔離麻煩人物,與壓力和平共處
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你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
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