——内容简介
《心住在爱之中》主要阐述了爱、宽恕、抑郁症、人生意义等心灵成长的主题，强调了通过爱与宽恕来治愈内心的伤痛，实现心灵的成长与解脱。
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爱的核心与体验：爱的本质是无私无求的，真正的爱是无法被意识和语言提炼出来的，只有爱可以抵御内心的负面情愫。爱是信任、安全、无私、付出、快乐与安宁的分享，是没有私心杂念的承担，是无条件的拥抱。
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宽恕的力量：宽恕的是内心愤愤不平的自我，外界没有任何需要宽恕的对象，宽恕能淡化、透明、融解、消散人格“自我”。
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抑郁症的根源与疗愈：抑郁症的根本原因是内心的不被理解、没有意义、缺乏爱。抑郁症患者内心黑暗的体验无法用语言说出来。找到被人需要的价值和事情，被人需要。
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人生意义与爱的推广：人生的价值不在于外界的荣华富贵，而在于真心做自己愿意做的事情，并且倾尽全力投入其中的生命过程。
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心灵的成长与解脱：执着的根源来自于缺乏安全感，内心的自卑投射出坚固的自我体验，表现出孤独清高傲慢的自己，要宽恕并温暖自己。
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现实的认知与心灵的觉醒：客观现实物质世界，是心识记忆分别，在心灵中，投射出的认知观念与体验感知的聚合。
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人生的爱与宽恕：爱的唯一的表现就是宽恕，爱的表现不是奉献。放弃意识分别，放弃内心的揣测，直接用心去感受生命之光的光明与温暖，让心、意识，住在生命的宽恕与爱之中。
总结来说，《心住在爱之中》通过深入探讨爱与宽恕的力量，帮助读者理解抑郁症的根源与疗愈方法，倡导放下执着与傲慢，勇敢面对内心的恐惧与伤痛，从而实现心灵的成长与解脱。
——作者简介
东方圣光Oriental Holy Light
成立于2023年。是香港政府注册的非牟利慈善团体及服务机构。本会宗旨是为促进教育,以造福香港社会,透过出版印刷书籍，及举办不同身心灵活动，以提升市民大众及儿童对身心灵的认识与学习。主力帮助生活压力大、内心无力、经常焦虑恐惧痛苦、受过重创、内心迷茫、找不到人生意义的人群, 安抚情绪，滋养心灵，促進親子關係、家庭和諧，并协助治愈罹患“抑郁症”“自闭症”等心灵感冒的人群，康复治愈陷入“心灵孤岛”的大众。借着身心灵文化的传播，致力在人们心中播下阳光、温暖、爱与光明的正向种子,积极培育大众及下一代。
——目次
家庭
溺爱等于谋害 002
教育的核心，是全然的爱与支持 006
放下期许 010
婚姻之道：当荷尔蒙消退，余生是爱人，更是朋友 014
面对婚姻危机，如何有智慧地化解？ 018
老人不变老：只因被儿女依赖和需要 022
抑郁症
为何会得抑郁症 028
原因一：不被理解，我仿佛陷在远离人烟的孤岛 032
原因二：活着没有意义 042
原因三：我缺乏爱，也失去了爱他人的能力 054
抑郁症能被疗愈吗？ 061
爱与宽恕
能爱自己的人才有能力爱他人 068
宽恕宽恕，你到底需要宽恕谁？ 070
爱之箴言：在不同表象之下，凝望那不变的爱 072
释怀：与世界和解，与自己言和 074
宽恕内心的“仇敌”，生命的底色是爱 076
是爱还是欲？ 083
一切苦难都是对爱的呼唤 087
真正的爱是无条件的承担与呵护 090
爱从未舍弃一人 092
遇事先行宽恕，再解决实际矛盾 095
宽恕的“是”与“不是” 100
真爱无相，爱即宽恕 103
学会这三句话 106
生命不受责难
人为什么会傲慢 112
我，错了吗？ 114
你是安全的：人生只是梦境，勿要自我谴责 118
一切都会过去的，如何轻装上阵？ 122
其实，你真正想要的，只是不消失的爱与包容 124
有奉献的概念，就不是爱 128
勇敢面对，让心住在爱与宽恕中 131
探求真相
双缝干涉实验的可怕结论：宇宙与自我，竟是梦境！ 138
眼见为实？其实，你的眼睛什么都没有看见 144
被遗忘的万古秘密：你不是这具身体 152
灵魂的未来，何去何从？ 160
宽恕过往，用光明的心面对未来 162
让真实的自己，从心灵影院中醒来 166
病，难道是潜意识定义出来的？ 168
